sor çöz yöntemi, dr ekrem çulfa, Ekrem, Culfa, Aile, Danışmanı, ilişki, uzmanı, Çift, Evlilik, Terapisti, Uzmani, Danışman, yaşam, koçu, koç, koçluk
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

    • Kreş,Anaokulu,Okul,Dernek ve Tüm Kuruluşlara Talebe Göre Konuşmalar Yapıyor Seminerler Veriyoruz
    • Bu alana bir metin ekleyebilir ve özelliklerini ayarlayabilirsiniz.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi5
Bugün Toplam174
Toplam Ziyaret1240513
Üyelik Girişi
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
Günümüzde İnsanlar Daha Çok Hangi KİŞİSEL GELİŞİM SEMİNERLERİNE İhtiyaç Duyuyor?

Çocuk Ergen Psikologu 05333738123
Gold Suggestions in Child Adolescent Education

Çocuk Ergen Yetişkin Psikoloğu 05333738123
ÇOCUKLAR NEDEN TIRNAKLARINI YERLER? ÇOCUKLARDA TIRNAK YEMENİN NEDENLERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Ebru Uzunboy
NEDEN AİLE DANIŞMANI?

İstanbul Aile Danışmanı Sevinç Bakan Kılıç 05057675885
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı; sınav sırasında önceki öğrenmelerin etkili bir şekilde kullanılıp, başa

İstanbul Anadolu Yakası Psikologlar Pedagoglar
SPESİFİK FOBİ

İstanbul Psikolog Pedagog Üsküdar Kadıköy 05057675885
Yargıtay'dan #boşanmış #babaları kızdıracak #çocuk kararı!

NLP Uzmanı; Mentör, Navigatör, Restoratör ŞEMS TERLAN
KARAR ÂNI

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Aile İçi Şiddet

Psikolojik Danışman Tuğba Tari 05057675885
ÇEVRİMİÇİ (ONLİNE) PSİKOLOJİK DANIŞMA NE ZAMAN VE HANGİ DURUMLARDA YARARLI ?

Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
🧀 Tripofobi Nedir? Tripofobi ile baş etmek için neler yapmalıyız? 🧀

Semra Güngör
TRİKOTİLLOMANİ ( Saç Koparma Hastalığı)

Sosyolog Psikolog Büşra Gümüş 05333738123
İnsan Doğasında Bencil Midir?

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05557493919
“BANYO YAPMAK İŞKENCEYE DÖNÜŞTÜ”

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefon numarası 05333738123
Narsistik Kişilik Bozukluğuna Yaklaşım

Uzman Klinik Psikolog Sabiha Sabiha Işık 0530 122 11 02
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Sinem Sayışman 0505 767 5885
MOLA VERMENDE BİR SORUN YOK

Ekrem Çulfa Instagram
Ekrem Çulfa Twitter
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.878533.0103
Euro35.262235.4035
Hava Durumu
Saat
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵
04/06/2024
🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵

🥵Sıcak havalarda bunalan insanların psikolojisini korumak için bazı #önlemler almak önemlidir. 

İşte sıcak havalarda daha #iyihissetmek ve #psikolojik olarak dengeyi sağlamak için yapabileceğiniz bazı adımlar:

👙Rahat Kıyafetler Tercih Edin: 
Serin ve hafif kıyafetler giymek vücudu daha konforlu hissettirir ve stresi azaltabilir.

💦Su İçmeyi İhmal Etmeyin: Bol su içmek, vücut ısısını düzenler ve sıcak havada oluşabilecek halsizlik ve baş ağrısını önler. Sporcuların içtiği veya sıvı kaybı için kullanılan içecekleri tercih edebilirsiniz.

🌮Uyum Sağlamak İçin Hafif Yemekler Tercih Edin: Ağır #yemekler sindirimi zorlaştırabilir ve sıcak havada rahatsızlık hissi yaratabilir. 
Hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekleri tercih edin.

🐳Serin Bir Ortamda Bulunun: 
Mümkünse serin bir ortamda vakit geçirin. Klima veya vantilatör kullanmak, vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur.

😴Uykunuzu İhmal Etmeyin: 
Sıcak havalarda #uykuproblemleri sıkça karşılaşılan sorunlardan biridir. Yetersiz uyku, #bitkinlik ve tahammülsüzlüğe yol açabilir. #Uykudüzeni nizi korumaya çalışın.

🔥Dikkat Gerektiren İşleri İhmal Etmeyin: 
Sıcaklık artışı, dikkat gerektiren işleri sürdürmede olumsuz etkilenmelere neden olabilir. 
Dikkatinizi dağıtmadan işlerinizi yapmaya çalışın.

🔥Panik Ataklarına Karşı Bilinçli Olun: 
Nem oranındaki artış, panik bozukluğu olanlar için huzursuzluk hissi yaratabilir. Atak geçirme sıklığı artabilir. Bu durumda sakin kalmaya çalışın ve gerektiğinde #profesyonelyardım alın.

🔥Alkol ve Madde Kullanımına Dikkat: 
Tatil dönemi, #bağımlıkişiler için alkol veya maddeye kolay ulaşmak açısından risklidir. 
Kendinizi kontrol altında tutun ve gerektiğinde profesyonel yardım alın.

⚠️ Unutmayın ki sıcak havalarda beden ve zihin sağlığınızı korumak için kendinize özen göstermelisiniz. 
🌞🌡️ 
Eğer Bunaltan Hava Koşullarından Psikolojiniz Çok Fazla Etkilemiş ise Profesyonel Yardım Alma Zamanınız Gelmiş demektir. 

📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek Psikolojik olarak serinleyebilirsiniz ❄️❄️❄️

🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎


30 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Which PERSONAL DEVELOPMENT SEMINARS Do People Need More Today? - 24/06/2024
Which PERSONAL DEVELOPMENT SEMINARS Do People Need More Today? Today, we can list the personal development seminars that people need the most as follows:
Günümüzde İnsanlar Daha Çok Hangi KİŞİSEL GELİŞİM SEMİNERLERİNE İhtiyaç Duyuyor? - 24/06/2024
Günümüzde İnsanlar Daha Çok Hangi KİŞİSEL GELİŞİM SEMİNERLERİNE İhtiyaç Duyuyor? Günümüzde insanların en çok ihtiyaç duyduğu kişisel gelişim seminerlerini şu şekilde sıralayabiliriz:
Psikologlar, Pedagoglar, Psikolojik Danışmanlar, Psikoterapistler, Tıp Doktorları, Sosyal Hizmet Uzm - 22/06/2024
Psikologlar, Pedagoglar, Psikolojik Danışmanlar, Psikoterapistler, Tıp Doktorları, Sosyal Hizmet Uzmanları, Sosyologlar, Çocuk Gelişim Uzmanları, İlişki Uzmanları Aile Danışmanlığı Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?
Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyeleri Yapmanın Faydaları Nelerdir? - 21/06/2024
Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyeleri Yapmanın Faydaları Belerdir? #Pozitif #PsikolojiAtölyesi #KoçlukAtölyesi Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyelerinin faydaları aşağıdaki gibidir:
👨‍👩‍👧‍👦 Elektra Kompleksi Nedir? Elektra Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler - 11/06/2024
👨‍👩‍👧‍👦 Elektra Kompleksi Nedir? Elektra Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler yapmalı? Neler yapmamalı? 👨‍👩‍👧‍👦 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ✨ Elektra Kompleksi, Sigmund Freud’un Oedipus Kompleksi’nin kız çocukları için geçerli olan
Sil-süpür psikolojisi nedir? Yemek yerken sil-süpür psikolojisinden kurtulmak için neler yapmalıyız? - 10/06/2024
Sil-süpür psikolojisi nedir? Yemek yerken sil-süpür psikolojisinden kurtulmak için neler yapmalıyız?, Neler yapmamalıyız? 👨‍🏫Değerli Okurlarım, Takipçilerim ve Hayranlarım; Bugünkü yazımda, "Sil-süpür Psikolojisi"ni ele alacağız. Sil-süpür psikol
Empatik İletişim Yolları Nelerdir❓ - 07/06/2024
Empatik İletişim Yolları Nelerdir❓ 👇👇👇 👨‍🏫👩‍🏫Empatik iletişim, karşımızdaki insanın hislerini, düşüncelerini ve bakış açısını anlamaya ve ona bu doğrultuda tepki vermeye dayanan iletişim şeklidir. 🥰Empatik iletişimin temel yolları şunlardır:
Pedagog Kimdir? Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoguna Gidilir? - 03/06/2024
Pedagog Kimdir? Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoguna Gidilir? Pedagog, eğitim bilimleriyle ilgilenen bir uzman, psk danışman ya da akademisyendir.
Vatan Psikolojisi Nedir?, Vatan Aşkı Nasıl Oluşur, Vatanı Yeni Nesillere Sevdirmek için Neler Yapma - 01/06/2024
Vatan Psikolojisi Nedir?, Vatan Aşkı Nasıl Oluşur, Vatanı Yeni Nesillere Sevdirmek için Neler Yapmalıyız?, Vatanımıza göz dikenlerle nasıl mücadele etmeliyiz?
 Devamı